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青少年失眠综合征

疾病 青少年失眠综合征
症状 难以入睡、无法保持睡眠、早醒、白天疲劳和注意力不集中。
因素 精神压力(考试压力、学业压力、家庭关系等)、睡眠环境不良(噪音、光线不合适等)、不良的睡眠习惯(晚睡、过度使用电子设备等)和生物钟调节紊乱等。
治疗 建立健康的睡眠习惯(保持规律的作息时间、避免晚餐过饱)、改善睡眠环境(使用舒适的床垫和枕头、保持安静和黑暗)、应对精神压力(学习压力的合理分配、放松技巧和健康的心理调节方法)、避免使用刺激性物质(如咖啡因、烟草、酒精等)和进行认知行为疗法等。在严重病例下,医生可能会考虑使用药物治疗,如镇静催眠药物或抗抑郁药物。
#以上信息仅供参考,请在医师自诊断之后,面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称 症状
光谱性隐性心理疾病 SIP是一种复杂的心理疾病,其症状可因个体差异而异,但通常包括:
全身性红斑狼疮 疲劳感、发热、关节疼痛、皮肤红斑、浑身酸痛、脸部红肿、头痛、肌肉无力、贫血、皮疹、光过敏等。
奥迪康症候群 肌肉无力、疲劳、心跳不规律、手脚发麻、记忆力减退
德尔拜恩症 肌肉无力,行走困难,呼吸困难,面容僵硬
赏味综合征 食欲过旺,对任何食物都感到极度享受,吃饭过度导致肥胖,常伴有消化不良和胃痛。
结节性红斑 结节性红斑通常表现为皮肤上的红斑或结节,尤其在下肢,伴有疼痛、瘙痒和发热。患者可能还会感到疲劳、食欲不振以及关节疼痛和肌肉酸痛。
暴发性病毒性呼吸道感染 发热、咳嗽、喉咙疼痛、流鼻涕、肌肉疼痛、头痛、乏力、嗓子痛、咳痰、呼吸急促等。
紫癜症 皮肤和黏膜出现紫色或暗红色的出血点或斑块,出血时间延长,易产生淤血和血肿。
潜隐症 患者会出现全身无力、疲劳、肌肉萎缩、肌肉震颤、呼吸困难等症状。
绳索结节病 肌肉无力,呼吸困难,心动过速,极度疲乏,肌肉痉挛