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夜间睡眠障碍(Sleep-Onset Insomnia)

疾病 夜间睡眠障碍(Sleep-Onset Insomnia)
症状 难以入睡,持续时间超过30分钟;睡眠质量差,易醒;白天疲倦、困倦、注意力不集中。
因素 情绪紧张、抑郁、焦虑;环境影响,如光照、噪音;不规律的睡眠时间表;饮食不当或过量咖啡因摄入。
治疗 建立健康的睡眠习惯,如保持规律的睡眠时间;创造安静、黑暗的睡眠环境;避免刺激性饮食和咖啡因摄入;采用放松技巧,如深呼吸和冥想;必要时可以进行认知行为疗法或药物治疗,如镇静催眠药物。
#以上信息仅供参考,请在医师自诊断之后,面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称 症状
神经源性疼痛综合征 患者常出现剧烈疼痛,疼痛特点包括刺痛、灼热、麻木等,疼痛区域可能延伸到周围区域,伴随着肌肉痉挛、神经过敏、感觉异常等症状。
中枢性高热综合征 (Central Fever Syndrome) 持续高热(超过39摄氏度),剧烈头痛,意识改变(如嗜睡或昏迷),出汗增多,肌肉僵直,心率加快,呼吸急促。
奇异疯狂综合征 情绪波动剧烈,幻觉或妄想,失眠,焦虑和恐慌
水痘(带状疱疹) 皮肤上出现红疹、水疱和疼痛,伴有发热、乏力和头痛等症状。
德尔贝疾病 肌肉无力、肌肉萎缩、骨骼畸形、呼吸困难、智力发育迟缓
患者失语症 无法流利说话或理解语言,语言输出或理解困难,无法组织语言或找到正确的词汇。
夜间睡眠暴露症 患者在睡眠中表现出异常行为,如起床走动、大声喊叫、乱扔物品等,但在清醒状态下完全不记得这些行为。这些行为可能对患者自身或同伴造成伤害。
海洋性鲜花过敏症 接触海洋性鲜花后出现皮肤红肿、瘙痒、疹子,呼吸困难,流涕,打喷嚏,喉咙痒等过敏反应。
澄清综合症 注意力不集中,思维混乱,记忆障碍,易冲动
普里昂综合征 肌无力、痉挛、共济失调、智力障碍、语言障碍